Apaisez l’esprit, alignez le corps, éveillez l’énergie
Camille Sophro spécialiste du sommeil 🌙
Bonjour et bienvenue
Je suis Camille Sophro, sophrologue et praticienne en luxopuncture.
Sophrologue certifiée, je me suis spécialisée dans les troubles du sommeil pour aider celles et ceux qui vivent avec l’insomnie, les réveils nocturnes ou les difficultés d’endormissement.
😴 Pourquoi consulter pour le sommeil ?
Quand le sommeil devient un combat… la sophrologie devient un allié.
❌ Difficultés à s’endormir
❌ Réveils multiples ou trop précoces
❌ Fatigue chronique, stress, ruminations
❌ Sommeil léger ou non réparateur
❌ Prise de poids
❌ Perte de concentration
❌ Manque d’énergie, démotivation
❌ Insomnies chroniques
Grâce à des exercices simples et efficaces, je vous aide à réapprendre à dormir naturellement.
Quelle est votre problématique ?
Vous trouverez, dans ces pages, mes différents accompagnements dont le principale est le sommeil. Mais le sommeil est une conséquence de problématiques que vous rencontrez. Le stress, les émotions sont les principales causes d’un sommeil de mauvaise qualité. La prise de poids est une conséquence d’un mauvais sommeil.
Je vous accompagne donc dans les différentes étapes de votre vie afin de vous aider à retrouver un mieux être au quotidien.
Je vous accompagne dans toutes les problématiques liées à votre sommeil, que cela soit pour :
😔 Stress / angoisse / anxiété
😔 Insomnie chronique
😔 Décalage dans les horaires, changement de rythme
😔 Habitudes anciennes difficiles à perdre
😔 Bruxisme
😔 Apnée du sommeil
😔 Syndrome des jambes sans repos
😔 Difficulté pour gérer les émotions
😔 Pris du poids
Le stress est la réaction à nos émotions désagréables. Il vient créer une sensation d’hypervigilance, mettant notre corps sur le qui-vive et donc nous empêche de nous endormir. je vous propose des exercices en soophrologie afin de se libérer du stress et de l’angoisse.
L’une des principales cause des problématiques de sommeil. Les émotions sont souvent exacerbées le soir. Je vous propose des solutions efficaces et naturelle grâce à la sophrologie pour stopper vos pensées et calmer vos émotions
La prise de poids est une des conséquence d’un manque de sommeil. Il n’y a pas que pour cette seule raison que l’on peut prendre du poids. Je vous accompagne pour retrouver un équilibre de vie grâce à la luxopuncture afin de perdre les kilos superflus.
Je propose ici des techniques naturelles de relaxation
La sophrologie invite au bien-être émotionnel et permet de détendre le corps (les tensions, les douleurs) mais également apaiser le mental. Grâce à des techniques de respirations, d’étirements et de mouvements du corps ainsi que la visualisation mentale, vous allez retrouver tout votre potentiel afin de profiter pleinement de la vie sereinement.
La sophrologie
La luxopuncture
La luxopuncture, soin naturel, aussi appelée luxothérapie, est une technique reflex, qui stimule vos points d’acupunctures par un rayonnement infrarouge. Elle combine les savoirs de l’auriculothérapie et l’accupuncture. cette méthode de luxopuncture sans aiguilles permet de retrouver bien-être et équilibre.
Vous trouverez mes différents accompagnements dont notamment la luxopuncture pour la gestion du poids mais également pour le sommeil ou le stress.
Retrouvez moi sur ma chaîne YouTube
Si vous souhaitez vous détendre et accéder à un contenu de vidéo de relaxation, vous pouvez me rejoindre sur ma chaîne YouTube ou je vous propose déjà un premier accompagnement directement chez vous !
Mon livret à télécharger !
Téléchargez mon livret pour trouver des astuces afin de ressentir une amélioration du sommeil naturel.
Dans ce livret gratuit je vous dévoile des méthodes douces contre l’anxiété avec des techniques de relaxation anti-stress grâce à la sophrologie et luxopuncture pour retrouver le sommeil. Le livret s’ouvrira dans un nouvel onglet une fois vos informations renseignées.
Je respecte votre vie privée et votre adresse mail ne servira pas de newsletter. Je vous informerai de temps en temps d’une nouveauté ou de connaître votre retour sur mes astuces mais rien d’autre. Je ne souhaite pas polluer votre boîte mail déjà, j’imagine, bien remplie !
Les retours de mes clientes
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« En tant que personne très pragmatique, je ne m'étais jamais laissée la possibilité de m'ouvrir à la sophrologie. »
En consultation pour des problèmes de stress et d'angoisses, Camille m'a suivie pendant plusieurs mois. J'ai pu apprendre à respirer et écouter mon corps. Aujourd'hui, je n'ai plus d'eczema, ou très peu, j'ose accepter les défis de la vie et me faire confiance... j'ai l'impression d'avoir fait connaissance avec moi-même“. - Mélanie.
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« Je recommande +++. »
Une sophrologue d'une extrême gentillesse elle prend le temps pour vous écouter et vous donne de très bons conseils. - Muriel
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« cela m'a énormément aidé, rapidement. »
J'ai suivi un programme de séances de sophrologie avec Camille pour des problèmes d'insomnie et cela m'a énormément aidé, rapidement. J'ai des exercices à refaire à la maison qui me servent toujours en cas de "rechute". Merci pour votre aide et votre professionnalisme! - Marion
Où me trouver ?
Mon cabinet :
14 place aux herbes,78640 Neauphle-le-château - Yvelines
Près de Versailles, Saint-Quentin-en-Yvelines ou encore Jouars-Pontchartrain.
Je vous reçois à mon cabinet et en visio :
Les horaires sont sur calendly
Je propose également des séances de groupe à l’association sport et loisir de Neauphle-le-château le :
Vendredi de 18h à 19h
Vendredi de 19h à 20h
Comment me contacter autrement ?
Vous pouvez me poser toutes vos questions et vos commentaires sur mon instagram : @camillesophro
ou sur mon adresse mail : contact@camillesophro.fr
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